Далеко не все люди обладают высокой самооценкой, хотя ее отсутствие порой может сильно вредить. Но есть несколько простых способов повысить ее.
![Психолог назвала способы повысить самооценку Психолог назвала способы повысить самооценку](https://alldaily.ru/wp-content/uploads/2023/06/20230622-649430e87adf5-1200x630.jpg)
Евгений Биятов / РИА Новости
Постоянно напоминайте себе о своих как маленьких, так и больших достижениях, советует психолог Юлия Логинова.
Она сказала «Ленте.ру», что для повышения самооценки можно вести дневник успеха, хвалить себя, даже если сделать все дела не удается.
![Ученые объяснили, почему мы постоянно возвращаемся к постыдным воспоминаниям](https://alldaily.ru/wp-content/uploads/2023/10/20231003-651bff8f78ba8-1024x731.jpg)
Freepik
Психолог также рекомендовала развивать навыки и постоянно учиться: осваивать технологии, изучать языки, участвовать в групповых мероприятиях (мастер-классах, турах).
Основой уверенности она навала физическое и эмоциональное благополучие, поэтому более успешными человека сделают здоровый образ жизни, занятия спортом и выделенное для своих увлечений время.
![Почему нельзя](https://alldaily.ru/wp-content/uploads/2023/09/20230925-651184df33ea9-1024x538.jpg)
Кирилл Каллиников / РИА Новости
Ранее психолог назвала 5 признаков, по которым можно распознать ложь.