Полноценный ужин: сытный салат из тунца по рецепту певицы Елки

Певица Елка рассказала об одном из своих фирменных салатов. Это вкусный и питательный салат из тунца, в котором достаточно белка. Такое блюдо может стать полноценной заменой ужина.

Фото со стока Freepik / соцсеть певицы

Ингредиенты:

1-2 банки консервированного тунца
1 банка белой фасоли в собственном соку
200 граммов смеси дикого и черного риса
листовой салат
помидоры черри
сок половины лимона

Приготовление:

1. Консервированного тунца измельчаем. Белую фасоль сливаем от лишней жидкости и смешиваем в одной емкости с тунцом.
2. Отвариваем смесь риса.

3. К тунцу и фасоли добавляем рваный листовой салат, порезанные на половинки помидоры черри и рис.

4. Солим по вкусу и заправляем соком половины лимона. Все перемешиваем и наслаждаемся вкусным блюдом.

«Приятного аппетита! Не пугайтесь, он будет выглядеть не очень красиво, но это самое вкусное, что я ела!» — поделилась Елка.