AllDaily О необходимости здорового и качественного сна для нормального функционирования организма говорят часто и много. Однако основной акцент делается на то, что меняется качество жизни из-за недостатка сна.
Соцсети Ивана Карасева
Онколог Иван Карасев уверяет, что ученые в своих исследованиях часто стали говорить о взаимосвязи недостатка качественного сна и дефицита мелатонина с раковыми болезнями.
Вообще, мелатонин выступает как ночной работник, водитель ритма, отвечает за циркадные ритмы и вырабатывается в процессе сна. Обязательное условие его адекватной выработки — полный блэкаут во время сна, — поясняет Иван Карасев в своем Telegram-канале.
Врач уточняет, что на выработку мелатонина влияет даже горящие индикаторы домашних приборов с мерцающей лампочкой телевизора. Карасев добавляет, что мелатонин несет в себе противовоспалительный эффект, а также стимулирует иммунитет. Карасев рассказал, что врачи провели множество исследований о связке мелатонина и рака. Так, врачи изучили данные работниц, которые работали в ночную смену или трудились по сменному графику также с ночными сменами.
У таких работниц риск возникновения онкологии, в особенности рака груди с яичниками на 30% выше, чем у тех работниц, которые спали по ночам.
Отсюда был сделан вывод, что мелатонин может иметь онкосупрессивную функцию, то есть подавлять те измененные клетки, которые уже могли развиться в организме, — отметил Карасев.
Врач добавил, что в онкологических заведениях в терапии раковых новообразований используют также мелатонин в качестве дополнительной опции в лечении.
