AllDaily Согласно новому исследованию Университета Монаша, использование компьютеров, решение кроссвордов и интеллектуальные игры гораздо эффективнее в профилактике развития слабоумия, чем вязание и рисование.
Фото со стока Freepik
Результаты научной работы будут полезны для пожилых людей и специалистов по уходу за ними для снижения риска развития деменции. Специалисты называют эти выводы одними из самых надежных по этой тематике на данное время.
Исследователи проанализировали данные от 10 318 австралийцев старше 70 лет из проекта ASPREE и подисследования ALSOP.
Выяснилось, что у пожилых людей, которые часто разгадывают кроссворды, проходят викторины и курсы (например, по работе с компьютером), играют в карты и шахматы, деменция развивалась на 9-11% реже, чем у остальных.
Творческие хобби (вязание, живопись) и чтение снизили риск только на 7%. А активное общение в соцсетях и посещение общественных мест не снизили риск развития деменции. При этом важно отметить, что социальная изоляция людей в возрасте повышает риск возникновения у них депрессии.
