AllDaily Человеку требуется достаточный по времени и грамотный отдых, при котором не будет возникать переутомления.
Алексей Даничев / РИА Новости
Как объяснила «Вечерней Москве» врач-терапевт Надежда Чернышова, если после выходных человек чувствует себя отдохнувшим и даже скучает по работе, это значит, что он еще не переутомился.
Если ощущения, что за выходные удалось восстановиться, нет, рекомендуется санаторно-курортное лечение и иногда даже медикаментозная поддержка.
Достаточным для отдыха считается трехнедельный отпуск, так как именно он позволяет получить ощущение перезагрузки. За это время на курорте можно акклиматизироваться, выработать распорядок дня и восстановиться, чтобы потом вернуться к работе уже отдохнувшим.
14 июля 2023
