Шоколадка, а не сеньор-помидор: как долго можно загорать, чтобы не обгореть

Долгожданный летний отпуск может быть омрачен, если неправильно отдыхать на пляже. При загаре важно позаботиться о защите от солнца и не допускать ожогов.

Pixabay

Запомните несколько правил безопасного загара:

• не находитесь на солнце с 11:00 до 16:00;
• используйте солнцезащитные очки и головные уборы;
• увлажняйте кожу специальными средствами после загара.

Шляпа с широкими полями или головной убор с козырьком убережет вас от солнечного удара и пагубного воздействия ультрафиолета на глаза.

Для правильного загара нужно подготовить кожу: до выхода на пляж нужно воспользоваться скрабом для тела, а после нанесите увлажняющий бальзам, чтобы успокоить кожу.