AllDaily Ученые из США, Великобритании и Уругвая обнаружили связь между привычкой спать днем и увеличением объема мозга.
Николай Разуваев / РИА Новости
Они провели эксперимент, в котором поучаствовали 35 тысяч человек в возрасте от 40 до 69 лет. Согласно опубликованному ими исследованию, регулярный дневной сон наращивает объемы мозга, который с возрастом усыхает.
Как выяснили ученые, у тех, кто генетически предрасположен к дневному сну, объем мозга был больше. Разница в объеме составила 15 см³. В реальности это может означать от 2,6 до 6,5 дополнительных лет жизни.
Кроме того, дневной сон влияет на качество жизни: мозг остается более здоровым.
23 июня 2023
