AllDaily Стас Михайлов преобразился за последний год: артист сбросил лишние килограммы, стал более подтянутым. Прежде он не раз то набирал, то терял вес. Музыкант признался, что подобрал идеальную для себя схему питания — это помогло ему избавиться от ненавистных килограммов.
Фото: соцсети Инны Михайловой
«Я сбросил уже почти пятнадцать килограммов. Питаюсь по системе: 16 — 8», — поделился артист.
Согласно этой схеме, Михайлов позволяет себе питаться всем, что душе угодно, но только на протяжении восьми часов. Оставшиеся 16 часов артист употребляет только воду. При этом он признается, что голодать ему не приходится: музыкант не любит завтракать.
«Первый прием пищи у меня происходит где-то в час-два дня. Так было всегда. Поэтому мне все подходит. Я не говорю, что так нужно питаться всем», — подчеркнул Михайлов в комментарии mk.ru.
Фото: соцсети Инны Михайловой
Еще один секрет похудения артиста заключается в отказе от фастфуда. Михайлов уже давно избегает вредной еды, но не считает, что в чем-то себя ограничивает.
«С годами стал изучать раздельное питание. Мне это нравится просто. Не из-за того, что это полезно или не полезно. Я никогда об этом не думаю»
Несмотря на избирательный подход к еде, за ужином он ест ту же еду, что и члены его семьи, и, по словам Михайлова, принимает ее с благодарностью.
