AllDaily Многие девушки регулярно сталкиваются с болью и дискомфортом, когда носят каблуки. Советы о том, как избавиться от этого, дала ортопед Кейт Макартур.
Алексей Майшев / РИА Новости
По ее словам, новый туфли до первого выхода на улицу стоит надеть хотя бы несколько раз. Особенно это важно тем, кто обычно ходит в обуви на плоской подошве, но решил сменить ее на каблук. Перед выходом стоит их немного натренировать и подготовить.
Новые туфли стоит покупать днем, так как в течение дня стопа обычно увеличивается. По этому причине утром или днем будет проще определиться с правильным размером.
Кроме того, стоит обеспечить себе максимальный комфорт, вложив в каждую пару туфель специальные силиконовые вкладыши и стельки, которые защищают от натирания и разгружают стопу.
К тому же в вопросе комфорта важен свежий педикюр. Как отмечает ортопед, узкая обувь давит на отросшие ногти, а этом может привести к их врастанию, что будет причинять боль.
