AllDaily Чистки зубов дважды в день далеко не всегда достаточно, чтобы сохранить их здоровье. Есть несколько важных моментов в уходе, о которых важно помнить.
РИА Новости
Многие чистят зубы после завтрака, а не до него, но это большая ошибка, так как за ночь в полости рта скапливается большое количество бактерий, для которых напитки и еда становятся лучшей питательной средой.
В процессе этой реакции вырабатывается кислота, которая разъедает эмаль. Если после этого еще и почистить зубы, то щеткой можно соскрести размягченную эмаль, а кислота попадет на зубы и разрушит их. Поэтому чистить зубы следует сразу же после пробуждения.
Кроме того, важно не забывать чистить зубы перед отходом ко сну. Если вечером не счистить с зубов остатки скопившейся за день пищи, то за ночь они затвердеют, и избавиться от них уже будет непросто.
