AllDaily Во сне весь организм восстанавливается, потому особенно важно способствовать этому процессу, выполняя простые правила. Раскрываем лайфхаки, которые помогут уберечь кожу от появления морщин во сне.
Самый очевидный совет — высыпаться. Если игнорировать эту рекомендацию, организм будет стареть быстрее. И кожа лица вместе с ним.
Второй совет тоже всем прекрасно известен: кожу важно очищать перед сном. Необходимо не только полностью снимать макияж, но и тщательно умываться специальными средствами, которые помогут удалить скопившиеся за день грязь и пыль. Если этого не сделать, можно спровоцировать окислительный стресс, который делает кожу тусклой и приводит к появлению мелких морщин.
Третий совет — увлажнение. Ночью кожа более проницаема. Из-за этого она может потерять большое количество воды. Чтобы этого не допустить, перед сном нужно тщательно увлажнять кожу кремами. Кстати, ночные средства как раз по этой причине обычно более плотные, они предотвращают утечку жидкости.
Четвертый совет — спите правильно. Лучшая поза — лежа на спине. Это помогает избежать появления компрессионных морщин. Проконтролировать процесс сна, разумеется, очень сложно. Если такой возможности нет, стоит обзавестись шелковой или атласной наволочкой для подушки, которые помогут избежать травмирующего воздействия на кожу.
