AllDaily Знали ли вы, что перед тем как сесть за руль, нельзя пить растворимый кофе? Дело в том, что все виды кофе содержат два основных компонента: кофеин, который дает так называемое чувство бодрости, и теобромин, провоцирующий сонливость.
Pixabay
Оказывается, той самой бодрости хватает только на первые 20–25 минут после употребления напитка, после чего в свои права вступает «сонный компонент». Получается, что, сев за руль после такого напитка, в скором времени вы захотите спать.
В цельнозерновом кофе кофеин преобладает. Любой гранулированный или растворимый кофе содержит всего не более 5–10 процентов кофеина.
Эксперты уверяют, что стадию действия теобромина можно уменьшить, если перед таким напитком выпить стакан чистой воды. Или вовсе предпочтение отдать крепкому чаю: в чайном листе вне зависимости от сорта сонного теобромина нет, есть только кофеин.
