AllDaily В новогоднюю ночь под бой курантов каждый пытается загадать желание. Каким бы сложным ни был старый год, психологи считают важным проводить его до наступления нового и с правильными формулировками и позитивным настроем его встретить. О чем нельзя думать и что нельзя говорить при наступлении Нового года?
Pixabay
Не вспоминать все плохое
Оставьте эти воспоминания уже в уходящем году, за столом не стоит перебирать это в голове, закапываться в прошлом и озвучивать. Нужно идти дальше, и только с позитивным настроем это можно сделать.
Pixabay
Избегайте негативного контекста
Избегайте фраз с частицей не. Если вы не хотите в предстоящем году болеть, никогда не загадыыайте: «Желаю себе перестать болеть». Думайте иначе: «В этом году желаю себе быть здоровой». Важно формулировать желания именно в позитивном ключе. Аналогично вместо фразы: «Хочу, чтобы меня не уволили» мы загадываем: «Благодарю за возможность продолжать здесь работать».
Визуализируем желания
Все желания нужно формулировать ясно и понятно, а не двусмысленно. О том, что вы мечтаете сделать в новом году, нужно думать так, будто это уже случилось. Такой настрой поможет не только прийти к заявленной цели, но даже приумножить желаемое.
Благодарите
Перед тем, как загадывать желания, нужно поблагодарить за то, что уже есть. И тогда новые желания можно сформулировать в другом ключе. Например, «Благодарю за мой достаток, который растет каждый день» вместо «Я хочу, чтобы мой достаток рос каждый день».
Слова-паразиты
Откажитесь от них. Совсем. Желание должно быть чистым, ясным, понятным. Избегайте фраз, которые лишь тормозят наши желания: «должно», «может быть», «наверное», «хотя бы», частицы «не» и «ни». Тогда ваше желание будет услышано.
