Утро будет добрым: 5 способов быстро избавиться от отеков

Избыток соленой пищи накануне, лишняя чашка чая незадолго до сна — что может быть неприятнее для лица утром? И как сделать так, чтобы не самое «свежее» лицо из-за отеков стало скульптурнее?

Движение

Одна из основных причин отеков — застой лимфы. Чтобы от него избавиться, необходимо немного подвигаться. Вам в помощь любимая бодрая музыка, под которую можно встряхнуться, попрыгать и сделать растяжку. Именно это позволит телу нормально функционировать и справиться с лишним застоем жидкости.

Разминаем мышцы

Отеки лица нередко возникают из-за спазмированных мышц шеи, которые мешают нормальному оттоку жидкостей. Сделайте массаж шеи, разомните ее, немного потяните.

В идеале нужно научиться следить за осанкой и не смотреть в гаджеты со склоненной головой. А телефон лучше держать в руке на уровне лица.

Холод

Ни в коем случае не стоит протирать лицо льдом, чтобы избежать микротравм и повреждения сосудов. Достаточно будет подержать любимую маску, тоник и крем в холодильнике. Приятный легкий холодок взбодрит кожу и поможет справиться с отеками.

Вода

Это может показаться странным, но от жидкости в тканях поможет избавиться вода. Она запустит метаболизм, заставит все системы работать активнее, а значит, и отеки сойдут гораздо быстрее.

Утро будет добрым: 5 способов быстро избавиться от отеков

Душ

Начните утро с прохладного, но приятного душа. Разотрите кожу мочалкой, а затем насухо вытритесь полотенцами. Этот массаж нормализует лимфоток и отток лишней жидкости из тканей.

Утро будет добрым: 5 способов быстро избавиться от отеков

  • Другие новости