AllDaily Что такое обертывания
Обертывания — это СПА-процедура, которая часто используется для различных косметических целей, в том числе для избавления от целлюлита и повышения эластичности кожи. Обертывания ускоряют обменные процессы, способствуют выводу из организма лишней жидкости, шлаков и токсинов.
При этом эксперты настоятельно рекомендуют использовать обертывания не как единственный способ похудения, а в комплексе с правильным питанием и хотя бы минимальными физическими нагрузками.
Считается, что обертывания выравнивают кожный рельеф, стимулируют регенерацию клеток, усиливают микроциркуляцию крови, увлажняют и питают кожу.
Лучшие обертывания в домашних условиях
Горчица и мед
Высокой эффективностью для похудения отличаются горчичные обертывания. Для этого нужно 1 часть горчичного порошка смешать с четырьмя частями меда. Состав нужно тщательно замешать и подогреть на водяной бане. Массу нужно распределить по проблемным местам и втирать в течение 5 минут. После этого намазанные участки стоит обтянуть пленкой и держать так 40 минут. Такой состав способствует разогреву тканей, усилению местного кровообращения, запуску процессов расщепления жировых отложений.
Красный перец
Обертывания с красным перцем в составе ускоряют циркуляцию крови по сосудам, разбивают жировые бляшки, повышают упругость кожного покрова. Чтобы приготовить такое обертывание, нужно соединить 100 мл растительного масла с 10 мл настойки острого перца или 3 г натурального молотого перца и подогреть это на водяной бане до 25 градусов. После этого нужно нанести состав на кожу, обмотать тело пленкой и первый раз держать до 30 минут. В последующем можно увеличивать длительность процедуры до 40 минут.
Кофе
Еще одно наиболее эффективное обертывание для похудения содержит в себе кофе, который дает мощный лимфодренажный эффект, хорошо очищает поверхность кожи, а также помогает эффективно бороться с проявлениями целлюлита.
Чтобы приготовить такое обертывание, нужно соединить 100 г соли и 80 г использованного натурального молотого кофе, тщательно перемешать это и добавить четыре капли любого эфирного масла. Это обертывание можно держать на коже до 1 часа после тщательного втирания в проблемные зоны.
