Каждый четвертый россиянин регулярно ест по ночам — опрос

Четверть россиян регулярно ест по ночам, показал опрос, проведенный сервисом правильного питания Level Kitchen, на который ссылается «Газета.Ru».

Как признались 60% респондентов, они часто или время от времени едят в ночное время: 25% делают это часто, 21% — очень редко, по 7% опрошенных устраивают ночные перекусы примерно раз в неделю и раз в месяц.

Ночью к холодильнику никогда не подходят 39% опрошенных.

Большинство любителей есть по ночам предпочитают мучное и сладкое — таких 39%. Съесть полноценное блюдо, то есть мясо или рыбу с гарниром, может 21% любителей ночных приемов пищи. Еще 19% едят на ночь фастфуд, а 10% — овощи или фрукты. Молочную продукцию выбирают 8%, а 3% — орехи или сухофрукты.

Четверть любителей есть по ночам объяснила, что делает это из-за стресса, еще 24% — из-за режима работы, 18% объяснили это бессонницей, а 13% — привычкой.

По словам 9% опрошенных, им приходится есть ночью из-за поздних тренировок, а у 8% до холодильника «доходят руки» только в это время суток.

  • Другие новости