AllDaily Канцерогены — это вещества, излучения и вирусы, способные вызывать злокачественные новообразования в организме.
Классификация канцерогенов
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, существует 120 различных канцерогенных факторов. Их можно разделить на три основные группы:
-
Химические — это как органические, так и неорганические соединения, которые наносят повреждения ДНК. Они подразделяются на:
а) Генотоксические — эти вещества вмешиваются в геном и приводят к мутациям. Они могут действовать прямо на клетку или активироваться в процессе обмена веществ, что также влияет на ДНК. К таким веществам относятся бензол, кадмий, мышьяк, формальдегид, никель и шестивалентный хром.
б) Негенотоксические — вызывают повреждения лишь в высоких концентрациях. Они не разрушают клетки, а способствуют их разрастанию. К ним относятся асбест, пестициды, нитраты и некоторые пищевые добавки.
-
Физические — ионизирующие излучения, включая рентгеновское, радиоактивное, нейтронное и протонное излучение, а также ультрафиолетовые лучи, вызывающие мутации и трансформацию клеток.
-
Биологические — вирусы, такие как гепатит и герпес, а также папилломавирусы, которые интегрируют свой генетический материал с ДНК.
Профилактика рака
ВОЗ предлагает ряд рекомендаций для профилактики онкологических заболеваний:
-
избегать употребления алкоголя и табака, так как они содержат канцерогенные вещества;
-
ежедневно заниматься физической активностью;
-
включить в рацион свежие, замороженные и сушеные фрукты, овощи, зелень, бобовые, грецкие орехи и ягоды;
-
сократить потребление жирной и острой пищи, а также полуфабрикатов с добавками и трансжирами;
-
проходить вакцинацию от вирусных заболеваний;
-
по возможности минимизировать контакт с канцерогенами на рабочем месте;
-
осторожно обращаться с материалами, содержащими радиоактивные газы и тяжелые металлы;
-
защищаться от воздействия ультрафиолетовых лучей;
-
регулярно проходить профилактические осмотры.
