Эскапизм — что это такое? Эскапизм в психологии

Эскапизм — это форма уклонения от реальности, позволяющая людям избежать обыденности и повседневных проблем.

Эскапизм может проявляться в различных формах, включая погружение в мир фантазий через книги, фильмы или видеоигры. Он также может принимать активные формы, включая занятия спортом, творчество и хобби, а также физическое удаление от общества.

В постиндустриальном обществе, где людей окружает множество ресурсов и есть много свободного времени, эскапизм стал особенно распространённым. Это также связано с развитием технологий: доступностью видео, игр и интернета.

Слово эскапизм происходит от английского глагола escape — убежать, сбежать. Этот термин появился в английских словарях с конца 1930-х годов. Ударение ставится на третьем слоге: эскапи́зм. Другие варианты написания: эскепизм или эскейпизм.

Эскапист — это тот, кто стремится уйти от реальности и отвлечься от серых будней и проблем.

Прилагательное эскапистский употребляется для описания всего, что связано с бегством от реальности, например: эскапистские мечты, эскапистское поведение.

Эскапизм в психологии

Современные психологи рассматривают эскапизм как реакцию на стресс или защитный механизм, который помогает преодолеть нерешённые внутренние проблемы. Этот термин не имеет единой интерпретации, так как существует множество форм и проявлений эскапизма.

Эскапизм не считается болезнью. В умеренных формах он может быть полезным для психологического расслабления, однако его крайние варианты могут скорректировать качество жизни.

Формы проявления эскапизма

• Эскапизм может проявляться через любую активность, когда человек использует её для компенсации личных проблем. Например, страдающий от неразделённой любви может погрузиться в работу или увлечения.

• Также эскапизм может быть связан с пассивной деятельностью: чтением, просмотром фильмов, медитацией, алкогольной или наркотической зависимостью.

• Физическая форма эскапизма может проявляться в отшельничестве — переходе в другую страну или деревню или в дауншифтинге — отказе от карьеры ради более простой жизни.

• Однако не обязательно уезжать далеко: эскапист может жить в обществе, оставаясь равнодушным к нему и предпочитая мир фантазий.

• Некоторые психологи объясняют самоубийство как крайний случай эскапизма.

Эскапистские мечты считаются важными для жизни, как это подчеркивал основатель психоанализа Зигмунд Фрейд, утверждая, что «жизнь слишком тяжела без фантазий».

Эрих Фромм, психолог-неофрейдист, считал, что основная причина эскапизма — несоответствие между огромностью вселенной и ограниченностью человеческой жизни, что и порождает стремление создать альтернативную реальность.

Современные психологи иногда разделяют эскапизм на «непродуктивный» (избегание негатива, самоизоляция) и «продуктивный» (создание альтернативной реальности для решения проблем).

Люди, которые используют оба типа эскапизма, склонны быть счастливыми и рефлексивными. Те, кто не практикует эскапизм, реже задумываются о себе, но больше осмысляют жизнь.

Если к стратегии ухода добавить создание собственной реальности, это даст человеку силу воли перед лицом реальности, так как у него будет свой осмысленный мир, созданный воображением.

Е.В. Беловол, А.А. Кардапольцева. «Эскапизм ‘хороший’ и эскапизм ‘плохой’: эмпирическая верификация модели»

Эскапизм — это плохо или хорошо?

Слово «эскапизм» часто имеет негативные оттенки. Эскапистами называют тех, кто избегает решения проблем и предпочитает убежать в фантазии, что воспринимается как малодушие.

Безусловно, в некоторых случаях эскапизм может быть вреден, так как реальные проблемы редко решаются сами собой, и таким образом человек лишь ухудшает своё положение.

Тем не менее, эскапизм может быть спасительной стратегией в стрессовых ситуациях. Когда другие способы недоступны, он помогает сохранить психическое здоровье.

Психолог Виктор Франкл вспоминал, как в концлагере его спасали мысли о прошлом, о любимой жене. Он разработал концепцию «экзистенциального эскапизма», что означает бегство от реальности из-за утраты смысла жизни.

В более щадящей форме эскапизм помогает восстановить силы, расслабиться и может заряжать положительными эмоциями. Мечты и воспоминания также помогают поглубже понять себя.

Социальные группы также могут быть подвержены эскапизму. Критики современной культуры утверждают, что массовая культура способствует формированию эскапизма, делая людей пассивными и легко управляемыми.

Однако с другой стороны, это может служить знаком того, что человек критически относится к обществу и отвергает навязанные ему стандарты успеха. Эскапизм может восприниматься как путь к внутренней свободе.

Множество историков и философов утверждали, что уход от мирских соблазнов является важным аспектом жизни (например, древние греки). В конечном счете, эскапизм может содействовать самореализации и творческой деятельности.

Ты царь: живи один. Дорогою свободной
Иди, куда влечет тебя свободный ум,
Усовершенствуя плоды любимых дум,
Не требуя наград за подвиг благородный.

А.С. Пушкин. «Поэту»

Например, декаденты рубежа XIX-XX веков вели «богемную» жизнь, противопоставляя себя обществу, что способствовало культурному расцвету — Серебряному веку.

В XX веке контркультура, включая хиппи и рокеров, значительно повлияла на искусство и музыку. В СССР многие творческие личности, отказывавшиеся от социалистического реализма, применяли эскапизм, работая в обычных профессиях и занимаясь искусством в свободное время.

Джон Толкиен с гордостью заявлял о своем эскапизме:

Я считаю, что бегство от реальности — одна из основных функций волшебной сказки, и поэтому, я не согласен с негативным взглядом на понятие эскапизма. Сравнение автомобилей и волшебных существ, таких как драконы, является странным, и в этом контексте слово «эскапизм» воспринимается как уничижительное.

Дж. Р. Р. Толкиен. «О волшебных сказках»