AllDaily 50-летняя супермодель поделилась главными секретами красоты. Как оказалось, их не так уж и много — всего пять. В первую очередь Синди Кроуфорд рассказала о тренировках. Как объяснила модель спортивная нагрузка должна быть разнообразной и сочетать кардио и интервальные тренировки с небольшой нагрузкой. Большую пользу приносит хайкинг — ходьба по слабопересеченной местности, а так же катание на велосипеде.
А чтобы поднять себе настроение с самого утра, надо начать день с домашнего смузи. Синди делает такой себе на завтрак, в напиток входит шпинат, половина банана, миндальное молоко, какао, свежая мята и протеиновый порошок.
Ну а чтобы расслабиться и отрешиться от проблем супермодель советует заниматься медитацией. Сама она ее практикует не регулярно, а тогда, когда необходимо расслабиться. Лучшим же средством звезда считает отдых в инфракрасной сауне, куда она отправляется на 30 минут захватив хорошую книгу.
Так же Синди советует поклонникам не сильно злоупотреблять солнечными ваннами. Особенно тем, у кого кожа, как и у модели, восприимчива к загару. Супермодель для защиты от солнца пользуется средствами Meaningful Beauty — ее собственной линейки кремов.
Кстати, модель ухаживает за собой даже во время тренировок. Например, когда она собирается после занятий мыть голову, она наносит на волосы увлажняющую маску, чаще всего — это жасмин и хна.
