AllDaily Развод может стать настоящим испытанием для людей с низкой самооценкой и зависимым поведением, утверждает клинический психолог Ирина Грекова в интервью РИАМО. По её словам, для уверенных в себе людей этот процесс проходит значительно легче, так как они подходят к нему со зрелым восприятием, осознавая, что отношения себя исчерпали.
Как развод влияет на самооценку?
Развод — это не просто разрыв отношений, но и разрушение привычного порядка жизни, планов и социального статуса. Людям с низкой самооценкой и травмой отверженности особенно тяжело справляться с последствиями. Они могут оставаться в токсичных отношениях, так как партнер для них является средством избежать одиночества. В таких случаях они часто «застревают» в процессе горевания, повторно переживая стадии гнева и отрицания, что мешает им эмоционально продвигаться дальше.
Что делать после развода?
Психолог призывает помнить, что развод — это не конец, а новое начало в жизни. Это подходящее время, чтобы побеспокоиться о себе и начать прислушиваться к своим потребностям. Ирина Грекова рекомендует обратиться к специалисту для проработки всех возникающих переживаний и перевода их в созидательное русло.
Как развод стал частью социальной жизни?
Ранее Life.ru сообщал о том, что семейные пары могут получить помощь на совместных сессиях с психологом, где они смогут проработать конфликтные моменты в браке. Такие инициативы помогают людям не только разобраться в своих отношениях, но и найти пути их улучшения.
