AllDaily Занятия боксом представляют собой не только физическую активность, но и отличную нагрузку для ума, утверждает Евгений Зубков, тренер и мастер спорта по боксу. В интервью «Вечерней Москве» он выделил этот вид спорта как один из способов борьбы с деменцией.
Рамиль Ситдиков / РИА Новости
По словам Зубкова, каждое правильно выполненное боксерское движение требует внимательной и продолжительной тренировки, при этом мозг активирует множество сигналов для координации действий.
Тренировки по боксу, по мнению тренера, служат прекрасной профилактикой деменции. «С возрастом наш мозг и нервная система меняются, и бокс помогает создавать новые нейронные связи, так как требует сложной координации движений, что является наилучшим способом их формирования», — уточнил он.
Кроме того, необходимость принимать быстрые решения и планировать действия во время тренировок и боев способствует поддержанию когнитивных функций, что играет важную роль для людей всех возрастов, заключил Зубков.
