Исследование: человеку достаточно 7 часов сна в определенном возрасте

Чтобы поддерживать свои когнитивные функции на должном уровне, следует пристально отслеживать продолжительность сна. Ученые назвали вилку возраста, когда 7 часов — идеальное время

Подробнее: Популярная механика