Определена вредная для здоровья продолжительность тренировок

Американские медики определили максимальную суммарную продолжительность силовых тренировок за неделю, превышать которую не рекомендуется белым мужчинам. Исследование опубликовано в журнале Mayo Clinic Proceedings. Согласно работе ученых, не рекомендуется тренироваться больше семи с половиной часов в неделю.

Подробнее: Lenta.ru